「首から肩にかけての激しい痛みやしびれで整形外科を受診したら、MRIで“頚椎椎間板ヘルニア”と診断された。医師から“もう手術しかない”と言われて不安になっている」
こうした声を、必勝接骨院はたくさんいただきます。
実際に、椎間板ヘルニアの患者さんは年々増加しており、スマホやパソコンによる姿勢不良、運動不足、ストレスなども背景にあります。ですが、本当にすべての頚椎椎間板ヘルニアが「手術でしか治らない」のでしょうか？
答えは NO です。
むしろ大多数の患者さんは「保存療法（手術をしない治療）」で回復できます。ここでは、画像だけでは分からない「本当の原因」や「自然回復のメカニズム」、そして「日常生活でできる回復のステップ」を詳しくお伝えします。
まずは基本的な理解から始めましょう。
人間の首（頚椎）は7つの骨（頚椎）が積み重なってできており、その間には「椎間板」と呼ばれるクッションの役割をする組織があります。椎間板は「髄核（ゼリー状の中心部）」と「線維輪（外側の硬い膜）」で構成され、衝撃を吸収したり、首の動きをなめらかにしています。
しかし、加齢や姿勢不良、外傷などで椎間板に強い負荷がかかると、線維輪が破れて髄核が飛び出し、神経を圧迫します。これが「椎間板ヘルニア」です。
症状は以下のように現れます。
首や肩の激しい痛み
腕や手のしびれ、感覚の鈍さ
力が入りにくい、物を落としやすい
重症化すると歩行障害や排尿障害
MRIやレントゲンは非常に便利ですが、実は 画像に映る異常＝症状の原因 とは限りません。
アメリカの研究によると、40歳以上の約60％が画像上ヘルニアを持っているとされています。しかし、その多くは痛みやしびれを全く感じていません。
症状が出る人と出ない人の違いは、「神経の圧迫」よりも「炎症反応」と「筋肉・神経の緊張」にあります。つまり、飛び出した椎間板そのものよりも、周囲の組織がどう反応しているかが重要なのです。
姿勢の崩れ（猫背・ストレートネック）、体幹や骨盤の歪み、肩甲骨の可動性不足などが、首の負担を増やしヘルニアを悪化させています。
手術は必要なケースもありますが、それは全体の 1割未満 と言われています。
多くの方が「保存療法」で改善可能です。以下に代表的なアプローチを紹介します。
強い痛みがある初期は無理に動かさず、炎症を抑えることが最優先。
適切な頚椎カラーの使用
痛み止めやブロック注射（必要な場合）
患部のアイシング
炎症が落ち着いてきたら、首や肩周りの筋肉を調整することで神経の圧迫を減らします。
柔道整復術による整復・調整
筋膜リリースやストレッチ
姿勢の改善指導
スマホを見る角度を変える（目線の高さに合わせる）
長時間のデスクワークは1時間ごとに休憩
栄養（特にたんぱく質・ビタミンD・オメガ3脂肪酸）の補給
必勝接骨院では、一般的な「マッサージや骨盤矯正」ではなく、柔道整復理論に基づいた整復と機械施術を組み合わせています。
受傷メカニズムを徹底分析
神経学・解剖学に基づいたアプローチ
炎症コントロールから再発予防まで一貫サポート
特に「手術しかないと言われたけど、できれば避けたい」という方が多く来院され、1年以上続いたしびれが数ヶ月で改善したケースも少なくありません。
頚椎椎間板ヘルニアと診断されても、必ずしも手術が必要なわけではありません。
画像で見えるものが原因とは限らない
多くは保存療法で改善できる
姿勢・生活習慣の見直しが根本改善につながる
もし「手術しかない」と言われても、別の選択肢があることを知ってほしい。必勝接骨院では、そのための具体的なサポートを行っています。
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